Power Plate - Das 10 Minuten Workout

Power Plate Effekte

 

Verbesserung des Stoffwechsels


Die Power Plate Beschleunigungen können den Stoffwechsel anregen und den Grundumsatz erhöhen. Dies kann in Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme eine Verringerung des Fettanteils unterstützen.

 

Steigerung der Muskelkraft


Mit dem Power Plate Trainingsprogramm können Sie ca. 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern.

 

Verbesserte Beweglichkeit


Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.

 

Durchblutungsförderung


Power Plate Anwendungen können zu einer Durchblutungssteigerung und einer damit verbundenen Temperaturerwärmung führen. Die Durchblutungsmassage kann außerdem zu einer Verbesserung des Hautbildes führen.

 

Hohes Entspannungspotential


Lockernde Entspannungsmassagen auf der Power Plate können Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern.



Aktuelles

Termine jetzt online buchen

!!!   Achtung   !!!

 

 

Kurse 2018:

 

Hatha Yoga

Mo, 19.00 Uhr

 

Schlingentraining:

 Di, 17.30 Uhr

 

BodyCROSS:

Mi, 19.15 Uhr

 

Yogilates:

 Do, 18.00 Uhr

 

Rückenschule

(Krankenkassenbezuschusst)

ab 11.01.2018

Do, 19.00 Uhr

 

  Schwangerschaftskurs  

ab Ende Januar 2018

 

 

Stillcafé:

 

Neue Termine ab 01/2018

 

Bei Interesse bitte melden!

Gerne organisiere ich ein Treffen!

 

VHS Kurse:

https://www.vhs-unterland.de/Kursleiter%20Detailseite/CK_5098f8b19c3e6.html

 

Jetzt bei der VHS direkt anmelden!

 

Jetzt informieren!

Tweets von Columna Obersulm @ColumnaObersulm
Gutscheincode: 1097914

Terminvereinbarung

Columna Obersulm 

Annette Sembach

Heilbronner Str. 50a

74182 Obersulm - Weiler

 

termin@columna-obersulm.de

 

07130/4007790

 

Oder benutzen Sie das Kontaktformular.


Anrufen

E-Mail

Anfahrt