Ihr Columna - Team in Obersulm - Weiler und vor Ort.

 

 

 Annette Sembach - Inhaberin der Columna Obersulm

 

  • Staatlich anerkannte Sportlehrerin und Sporttherapeutin
  • Zertifizierte Rückenschullehrerin für Kinder und Erwachsene
  • Zertifizierte Gehirnfitness-Trainerin
  • Zertifizierte R.e.s.e.t. 1 + 2 Therapeutin nach Philip Rafferty
  • Expertin im Bereich Konzentrationsförderung und bei Osteoporose
  • Power Plate Advanced Instructor
  • Power Plate Themenschwerpunkt Gewichtsreduktion
  • Power Plate Themenschwerpunkt Rückbildung nach Schwangerschaft
  • Power Plate Themenschwerpunkt Functional Training
  • Zertifizierte BodyCROSS Trainerin
  • Zertifizierte BodyCROSS KIDS Trainerin
  • Zertifizierte EMS-Trainerin
  • Zertifizierte Personal Fitness Trainerin
  • Ernährungsberaterin
  • Zertifizierte Functional Myofascial Trainerin
  • Zertifizierte Myofascial Taping - Therapeutin
  • Zertifiziert in der  Faszialen-Tensegrity-Massage
  • Zertifizierte Faszienfitness - Lehrerin
  • Weiterbildungen Beckenbodengymnastik
  • langjähriger Sportunterricht am Gymnasium

 

Als 3-fache Mutter, Lehrerin, Therapeutin und ein Mensch, dem die Natürlichkeit und die Gegebenheiten der Natur absolut im Vordergrund stehen, gebe ich mein Können und Wissen mit Freude und aus tiefster Überzeugung weiter. Achtung, es könnte Sie positiv beeinflussen!

 

 

 

 Mitglied im:

 

 

 

 

 

 

 

        

         Kerstin Zepernick

 

  • Unsere Kurs-Power-Queen!
  • Stark und mit viel Power in den Alltag!
  • Expertin für Beweglichkeit und Faszien

 

  • Staatlich anerkannte Sport-und Gymnastiklehrerin
  • Zertifizierte Mamawortout-Trainerin
  • Power Plate Basic Instructor
  • EMS-Trainerin
  • DTB Lizenz Fitness Trainer Basic
  • DTB Lizenz Step Trainer Basic
  • DTB Lizenz Aerobic Trainer Basic
  • DTB Lizenz Aerobic Trainer Master
  • Les Mills BodyPUMP
  • Les Mills RPM
  • Tae Bo Basic- Instructor
  • Chi Toning Grundausbildung
  • DEHAG Aqua Fitness Basic Lizenz
  • Akademie für Prä-&Postnatales Training Zertifikat
  • Postnatales Training

Freddy Cabana

 

  • Entwicklung und Verbesserung Ihrer Sensomotorik
  • Ihr Experte für Kraft- und Muskelaufbau
  • Abnehmen im Nu durch extremes Kalorienverbrennen

 

 

  • Personal Fitness Trainer
  • EMS-Trainer
  • Experte für HIIT und Schlingentraining
  • Profi-Eishockeyspieler unter Vertrag

Beate Ewert

 

  • Perfekte Vorbereitung auf Ihren nächsten Marathon
  • Herz-Kreislauftraining für Anfänger bis zum Top-Athleten
  • Abnehmen durch abgestimmtes Lauftraining

 

 

  • Gesundheitstrainerin i.A.
  • Personal Fitness Trainerin
  • Power Plate Advanced Instructor
  • Power Plate Themenschwerpunkt Osteoporose
  • Ausgebildete EMS-Trainerin
  • Nordic Walking Trainerin
  • Marathon Finisherin und Spezialistin im Bereich Ausdauerlauf, Cardiotraining und Intervalllauf

Ihr PT-Lounge Team - Ihre Spezialisten für:

 

--->Rückengesundheit  --->Kraft- und Muskelaufbau

--->Konzentrationsförderung --->Herz-Kreislauftraining

-->Figurformung und Gewichtsabnahme -->Gleichgewicht und Stabilität

 

bei:

 

-->Untrainierten  -->Schmerzpatienten -->Alt und jung

-->Athleten und ambitionierten Sportlern

-->Menschen mit wenig Zeit

-->Menschen mit viel Zeit --> Sie bestimmen Zeit und Ort.

 

Menschen, die Wert auf Professionalität und Effizienz legen.

v.l.n.r. Jan Baßler, Beate Ewert, Annette Sembach (Inhaberin)

Aktuelles

MamaWorkout: jetzt anmelden!

 

!!! Start !!!

 

Freitag,

11.10.2019

09.30 - 10.30 Uhr

 

Mi, 16.10.2019

10.30 - 11.30 Uhr

 

Do, 17.10.2019

17.15 - 18.00 Uhr

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!!Kurse 2019!!

 

 

Wirbelsäulengymnastik:

 

 Mo, 18.15 - 19.00 Uhr

 

 

Schlingenfit:

 

Di, 17:30 - 18.15 Uhr

 

Mama-Workout:

 

Mi, 10.30 - 11.30 Uhr

 

 

BodyCROSS:

 

Mi, 19.15 - 20.00 Uhr

 

 

Mama-Workout:

 

DO, 17.15 - 18:15 Uhr

 

 

Outdoor-Zirkel:

 

DO, 18.30 - 19.30 Uhr

 

Mama-Workout:

 

Fr, 09.30 - 10.30 Uhr

 

 

Haus der Familie Heilbronn

 

WS-Gymnastik für Schwangere:

 Do, 17.00 Uhr

 

 

Rückenschule

(Krankenkassenbezuschusst)

 

 

 

Stillcafé:

 

Termine folgen!

 

 

VHS Kurse:

 

Schlingentraining, BodyCross

Do 19:00

 

Jetzt bei der VHS direkt anmelden!

 

Jetzt informieren!

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Terminvereinbarung

Columna Obersulm 

Annette Sembach

Heilbronner Str. 50a

74182 Obersulm - Weiler

 

termin@columna-obersulm.de

 

07130/4007790

 

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